Proteinepoeder

Voor het sporten, na het sporten, bij het eten. Ja proteine is over voor en overal bij te gebruiken. Na het sporten om je spieren snel te laten herstellen. Bij het eten, of in plaats van eten om op die manier af te vallen. Maar waar bestaat het nu uit ? Proteine is een voedingsstof die gehaald word uit vlees vis rijst zuivelproducten en zo zijn er nog een aantal meer. Proteine is een lange rij van bouwblokken die aminozuren heten. Deze aminozuren worden in jou lichaam verbruikt voor hormonen en enzymen. Ze helpen vooral bij het onderhoud en het opbouwen van het spierweefsel. Bij een tekort aan proteine zal je lichaam spieren af gaan breken. Dit is natuurlijk niet de bedoeling. Wat wel de bedoeling is is of spierenherstel, of afvallen. En ja, daar is proteinepoeder voor in het leven geroepen.

Wat doet proteine